## Actividades: 1. [[Evitación emocional y miedo a sentir]] 2. [[La emoción como información corporal]] 3. [[Permanencia dosificada - acercarse sin empujar]] 4. [[Regulación consciente de la salida]] 5. [[Uso de la permanencia dosificada en ansiedad cotidiana]] 6. [[Diseño personal de un protocolo mínimo de uso]]